Wenn wir gut schlafen, regnerieren sich der Körper, der Geist und die Seele geht auf Reisen.

Schlaf ist bedeutend für unsere Gesundheit, körperlich, geistig und mental.

Als zertifizierte Schlaftherapeutin ist es mir ein großes Anliegen, Ihnen zu einer geruhsamen Nacht und einem erholsamen Schlaf zu verhelfen.

Können SIe nicht gut schlafen, kann das die unterschiedlichsten Gründe haben. Angefangen über körperliche Ursachen, Schlafverhalten im Allgemeinen, die Ernährung, die Energie des Schlafplatzes bis zu Gedanken bezüglich des Schlafens ist die Palette sehr groß.

Ist von Ihrem Hausarzt oder einem anderen Facharzt ausgeschlossen wurden das es körperliche Ursachen hat, finden wir in gemeinsamen Gesprächen die Gründe für die unruhigen, wenig erholsamen Nächte. Es gibt viele Möglichkeiten, Sie wieder gut schlafen lassen zu können. In meiner Praxis können Schlafstörungen sowohl verhaltenstherapeutisch als auch hypnotherapeutisch behandelt werden.

Schlaf, der über Wochen hinweg nicht erholsam ist, bedarf dringend Interventionen. Es kann sonst zu weiterführenden körperlichen, geistigen und mentalen Herausforderungen kommen, die noch schwerwiegender sind und therapeutisch begleitet werden sollten.

Scheuen SIe sich deshalb bitte nicht, sich Hilfe zu suchen. Sie sind es wert!